4 Makanan Ini Dapat Mempengaruhi Suasana Hati Kita

0
369
Makanan yang Mempengaruhi Kondisi Hati

Suasana hati seseorang bisa dipengaruhi dari berbagai macam hal mulai dari lingkungan sampai makanan yang dikonsumsi bisa mempengaruhi segala macam kondisi suasana hati kita, makanan yang sehat rata-rata akan bisa membuat kita menjadi lebih positif dan ketika kita memakan-makanan yang sehat hati akan cenderung lebih tenang dan emosi kita akan jauh lebih stabil namun hal tersebut bisa berubah ketika kita mengkonsumsi makanan yang kurang sehat.

Kali ini kami dari beritapetang.com akan memberikan sedikit info tentang makanan apa saja yang bisa mempengaruhi kondisi suasana hati kita atau mood kita.

Biji Chia
Biji Chia dapat membuat kita menjadi bad mood.

Makanan panggang

Di dalam makanan yang satu ini mungkin terdapat banyak sekali margarin serta juga minyak sayur olahan dan juga tepung putih hingga zat pengawet yang adiktif pada dasarnya bahan-bahan tersebut tidak sehat dan jenis makanan ini juga terkandung banyak sekali lemak selain bisa untuk meningkatkan resiko penyakit jantung pada kita, ternyata jenis makanan yang satu ini bisa juga membuat suasana kondisi hati kita menjadi tidak karuan Selain itu ketika kita banyak mengkonsumsi jenis makanan ini maka mood yang ada di dalam tubuh kita cenderung menjadi kurang baik.



Biji Chia

Di dalam biji yang satu ini terdapat banyak sekali kandungan triptofan yang di mana triptofan sendiri mempunyai fungsi untuk meningkatkan kondisi positif dalam tubuh kita sehingga ketika kita banyak mengkonsumsi biji yang satu ini maka tubuh kita akan banyak menyalurkan energi positif.

Roti putih

Roti putih seperti roti tawar sebenarnya kurang bagus untuk tubuh kita karena pada roti putih terdapat kandungan gula yang sangat tinggi dan juga karbohidrat yang bisa meningkatkan kondisi mood kita menjadi negatif Selain itu roti putih atau roti tawar juga bisa meningkatkan kadar gula yang ada di dalam tubuh kita secara perlahan akibatnya tubuh kita akan menjadi lebih gampang capek dan juga gusar.

Kacang almond

Ternyata kacang almond juga kurang baik untuk tubuh kita karena pada kacang almond terdapat kandungan yang bisa membuat kondisi tubuh kita menjadi lebih rentan menghadapi kondisi mood yang negatif sehingga ketika kita banyak makan kacang almond kondisi mood yang ada di dalam tubuh kita sering berubah menjadi negatif.

Berikut beberapa daftar makanan yang bisa merubah mood kita atau mempengaruhi suasana hati kita, dengan banyak mengkonsumsi makanan yang ada di atas maka suasana hati kita akan mudah sekali berubah-ubah yang tadinya positif bisa langsung menjadi negatif maka dari itu kita harus menjaga makanan yang kita konsumsi.

Semoga apa yang kami berikan bisa bermanfaat untuk anda semua dan semoga kesehatan kita dan juga mood kita bisa selalu positif.

 

Komentar