4 Makanan Yang Menjadi Sumber Kekebalan Tubuh

0
489
menjaga kekebalan tubuh
Menjaga sistem kekebalan tubuh.

Tubuh manusia mempunyai sistem yang namanya sistem kekebalan tubuh, karena dengan adanya sistem tersebut tubuh manusia bisa tahan terhadap berbagai macam penyakit yang akan menyerangnya, jika kita mempunyai kekebalan tubuh yang baik maka kondisi tubuh kita akan sangat sehat Tapi sebaliknya jika kita memiliki kekebalan tubuh yang buruk maka kita akan sangat rentan terkena berbagai macam penyakit mulai dari penyakit sederhana sampai penyakit yang mematikan, maka dari itu sistem kekebalan tubuh sangatlah penting untuk kita jaga, karena dengan menjaga sistem kekebalan tubuh kita akan menjadi lebih sehat.

Kali ini kami dari beritapetang.com akan memberikan beberapa info tentang makanan apa saja yang bisa membantu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

menjaga kekebalan tubuh
makanan sehat dan bergizi

Bawang putih

Ternyata bawang putih juga sangat bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita Karena pada dasarnya bawang putih juga memiliki antibiotik yang sangat tinggi serta anti Rival yang dapat mencegah kita dari berbagai macam penyakit, Selain itu bawang putih juga mengandung kandungan alicin yang bisa menghancurkan bakteri jahat yang ada di dalam tubuh, dengan mengkonsumsi 2 siung bawang putih Setiap hari maka sistem kekebalan tubuh kita akan meningkat setiap harinya.



Madu

Madu juga sangat bagus untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita karena memiliki antioksidan yang bisa menghindarkan kita dari berbagai macam bahaya radikal bebas serta di dalam ada juga terdapat antibacterial yang bisa membantu kita untuk mengurangi resiko gangguan bakteri dan juga virus yang sangat berbahaya, caranya gunakan madu sebagai gula alami anda untuk menjaga kesehatan tubuh anda dalam kondisi yang sehat.

Teh hijau

Dengan meminum teh hijau dua sampai tiga kali sehari akan membantu meningkatkan sistem imun yang ada di dalam tubuh kita karena teh hijau mengandung isoflavon yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita Selain itu antioksidan yang terdapat dalam teh hijau juga bisa membantu tubuh kita untuk memerangi resiko dari bakteri jahat dan juga virus.

Yogurt

Makanan yang terbuat dari susu fermentasi ini ternyata bisa juga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, karena pada yogurt terdapat kandungan bakteri baik yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh kita cukup memilih yogurt asli dan lebih baik lagi ada tambahkan buah dan madu sendiri daripada buah dan pemanis buatan.

Berikut beberapa daftar makanan yang bisa membantu kita untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita sehingga dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita maka kondisi tubuh kita akan menjadi lebih baik dan tidak terkena berbagai macam penyakit dan Dengan begitu kita akan memiliki tubuh yang prima.

Dan semoga info yang kami berikan bisa bermanfaat untuk kita semua dan anda patut mencobanya di rumah untuk kesehatan anda.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here